(הטקסט לקוח מתוך הספר "טיפול זוגי מבוסס מובחנות" מאת אמתי מגד, מייסד הגישה "טיפול זוגי ומשפחתי מבוסס מובחנות וראויות")
מהי מובחנות ?
מובחנות היא מושג המתאר קשת רחבה של התנהגויות, תפישות ועמדות רגשיות המאפיינות בגרות נפשית. בגרות זו נמדדת ביכולת של האינדיבידואל:
1. להפריד בין המחשבות לרגשות (ומכאן יכולת לחשוב באופן שאינו מנוהל על ידי הרגשות)
2. להפריד בינו לבין הסביבה (ומכאן להישען על עצמי גם כשהדרישה של הסביבה היא שאתאים את עצמי אליה).
גישת המובחנות מגיעה מהתפיסות המערכתיות של הטיפול המשפחתי (התיאורטיקנים בואן וסנרש) והיא מתארת את היכולת שלנו להישאר אותנטיים ונאמנים לעצמנו ולרצונות שלנו בתוך קשרים עמוקים ומשמעותיים עם אחרים.
יכולות המאפיינות אנשים עם מובחנות גבוהה :
עוד הנחות על מובחנות:
כיצד תיראה התנהגות של אדם בעל מובחנות גבוהה ?
על מנת להתחיל לפתח מובחנות גבוהה מצורף לדף זה תרגול מעשי
"מה לעשות כשבן הזוג לא נותן לי את מה שאני צריכ.ה- כלי יישומי". למעבר לתרגול ניתן ללחוץ כאן:
תודה שהשארתם פרטים,
אשוב אליכם בהקדם
חלה טעות בשליחת הטופס,
אנא נסו שוב
האתר עוצב על ידי Studio HOPPA - יונתן קליין | כל הזכויות שמורות לדקלה סבג