הגישה הטיפולית שלי
שמי דקלה ואני בעלת ניסיון רב שנים בטיפול פסיכולוגי, פרטני וזוגי. ההתמחות הראשית שלי היא טראומה ואני מתמחה בעיקר במקרים של חרדה, דכאון ופוסט טראומה מסוגים שונים, אך מטפלת בכל סוגי הקשיים הנפשיים עמם מגיעים אנשים לטיפול.
הגישה הטיפולית שלי היא שבימינו, על מנת להיות מאוזנים ובריאים נפשית,
אנחנו זקוקים לכלים שיעזרו לנו להתמודד טוב יותר עם עצמנו ועם החיים.
כלים שיעזרו לנו להתחבר לעצמנו,
למצוא שקט פנימי,
ולנווט את מה שקורה בתוכנו,
המחשבות, הרגשות והדפוסים שלנו,
במקום שהם ינווטו אותנו.
איזה כלים אקבל במסגרת התהליך?
על מנת לתמוך את התהליך הטיפולי
לכזה שגם בונה בך יכולות חדשות
יצרתי ערכות דיגיטליות לניהול הנפש.
כל ערכה היא
דף נחיתה שבתוכו תמצא.י:
שיעור קצר בצורת וידאו קליפ מעניין,
תרגול שמע,
דף עבודה ותמצות העקרונות שנלמדו-
וכל ערכה כזו תאפשר לך
ללמוד מיומנות נפשית חדשה שתשנה לך את החיים:
כלים להשתחרר
מלחץ, מתח וחרדה
כלים להתמודד בקלות עם הרגשות, המחשבות והדפוסים,
כלים לפיתוח הרגלים חדשים להתנהלות פנימית
מחוברת ומאוזנת.
לערכות לניהול הנפש:
