קצת עליי

טיפול פסיכולוגי

קצת עליי


הגישה הטיפולית שלי

שמי דקלה ואני בעלת ניסיון רב שנים בטיפול פסיכולוגי, פרטני וזוגי. ההתמחות הראשית שלי היא טראומה ואני מתמחה בעיקר במקרים של חרדה, דכאון ופוסט טראומה מסוגים שונים, אך מטפלת בכל סוגי הקשיים הנפשיים עמם מגיעים אנשים לטיפול.

 

הגישה הטיפולית שלי היא שבימינו, על מנת להיות מאוזנים ובריאים נפשית,

אנחנו זקוקים לכלים שיעזרו לנו להתמודד טוב יותר עם עצמנו ועם החיים.

כלים שיעזרו לנו להתחבר לעצמנו,

למצוא שקט פנימי, 

ולנווט את מה שקורה בתוכנו,

המחשבות, הרגשות והדפוסים שלנו,

במקום שהם ינווטו אותנו.

איזה כלים אקבל במסגרת התהליך?

על מנת לתמוך את התהליך הטיפולי

לכזה שגם בונה בך יכולות חדשות

יצרתי ערוץ יוטיוב 

ובו ערכת כלים לנפש מאוזנת ובריאה.


התרגולים שבערוץ מאפשרים להשתחרר

מלחץ, מתח וחרדה

ומלמדים איך להתמודד בקלות

עם הרגשות, המחשבות והדפוסים. 

הם מאפשרים לי להמשיך ללוות אותך

גם בין המפגשים

ולתת לך כלים יעילים

אך אין הכרח להשתמש בהם,

הם מהווים תוסף לטיפול

בהתאם לרצון שלך 

להשתמש בעזרים נוספים 



למי מיועד הטיפול? 

הטיפול מיועד לכל מי שחש רצון לשינוי בחייו, בין אם השינוי הוא קטן או גדול. 
הוא מסייע במקרים של קשיים נפשיים כדוגמת: חרדה, דיכאון, התמכרות, חרדה חברתית, פוביה, הפרעה טורדנית כפייתית (ocd), הפרעות אכילה, פוסט טראומה, פגיעה מינית ועוד.
הוא מסייע גם במקרים קלים יותר בהם קיים תפקוד תקין אך ישנם נושאים שהיינו רוצים לפתור כדוגמת: בדידות, קשיים במציאת זוגיות, חוסר הגשמה עצמית, לחץ, מתח, ריקנות, בטחון עצמי נמוך, תחושת תקיעות ועוד.

להתחברות לעמוד היוטיוב:

Share by: